¿Por qué necesitamos no sólo dormir, sino descansar bien? 

Para que podamos reparar todo aquello que “gastamos” durante el día y así poder afrontar una nueva jornada renovados, con fuerza, motivación y energía.  Esto es lo que pasa cuando descansás bien:  – Te levantas con energía.  – Tenés más vitalidad.  – Estás de buen humor. – Sos más productiva o productivo.  – Mejora tu […]